Навіть якщо зовні вже все стабільно: робота, житло, повсякденні справи, - а всередині живе напруга, невпевненість і відчуття, що сил більше не вистачає.
Саме це запитання жінки найчастіше ставлять мені на першій зустрічі: усе нібито вже добре, але чому легше не стає, а навпаки - тільки важче?
Вже ніби все маєш: гроші, роботу, житло, документи, мову, - і все одно відчуття, що я не в своєму житті
Просто твоє внутрішнє життя не встигає за зовнішніми змінами.
Ти перенесла занадто багато:
переїзд, невизначеність, розрив зв’язків, втрату звичного середовища, страх за рідних, постійне «треба триматися».
Ти вижила.
Але не відновилась.
І коли нарешті стало безпечно,
коли можна видихнути —
піднялося все, що ти довго не мала права відчувати.
Самотність.
Порожнеча.
Втома, що не проходить.
Думка: «Я ніби зависла між там і тут».
Стан, коли вдома - не вдома, і тут все не твоє.
Не через слабкість.
А через те, що ніхто не повертається до життя миттєво, тільки тому що навколо спокій.
Так.
Але точно не через «зібратися» або «стати сильнішою».
Ти й так трималася занадто довго.
Перший крок зовсім інший:
побачити, що саме всередині тримає тебе в напрузі, і що з цього можна послабити вже зараз, без надриву і без вимог до себе.
Самостійно це робити важко, бо коли ти виснажена, важко навіть подумати про зміни.
У такі моменти потрібна людина, яка спокійно й без оцінок допоможе розібратися.
Саме для цього я створила змістовну зустріч-розбір стану - м’який формат, який допомагає зрозуміти, де саме ти губиш себе і як м’яко повернутися до стійкості.
Ми розглядаємо не теорію, а конкретні ситуації з твого життя.
І тоді чітко стає видно:
- коли падає енергія
- що запускає хвилі напруги чи тривоги
- чому певні стани повертаються знову
Результат: з’являється ясність замість виснажливого «я не розумію, що зі мною».
Ми м’яко дивимось на те, що тримає тебе в напрузі:
- внутрішні суперечності
- переконання, які змушують «триматися»
- ролі, які ти береш на себе автоматично
Результат: ти бачиш, що забирає сили і що вже можна перестати нести далі.
У тебе вже є те, що може підтримати просто ти цього не помічаєш.
Ми визначаємо:
- що дає тобі відчуття стійкості
- які внутрішні процеси працюють на твою користь
- на які якості ти можеш спертися вже зараз
Результат: з’являється відчуття внутрішньої опори, може невелике, але реальне.
Це не про поради чи «роби так».
Ми разом дивимось:
- що можна послабити вже сьогодні
- який перший крок не перевантажить тебе
- які умови справді знижують напругу
Результат: стає зрозуміло, з чого почати відновлення - м’яко і без ризику погіршити стан.
Що ти маєш після зустрічі
— чітке розуміння, де зникає твоя енергія
— бачення своїх автоматичних реакцій
— внутрішні точки опори
— конкретні, безпечні кроки на найближчий час
Це не «швидке покращення».
Це перший реальний крок до того, щоб повернути контроль над своїм станом,
а не жити в автоматичній тривозі.
Зустріч - розбір стану для жінок в еміграції, які зовні все налагодили, але всередині досі живуть у напрузі.
За 60 хвилин ти отримаєш розуміння, що з тобою відбувається, і перші кроки, які повернуть тобі відчуття опори та контролю.
Проводиться українською / російською / англійською
Перша зустріч — 19 €.
Вона створена так, щоб ти могла отримати ясність і зрозуміти, чи підходить тобі мій підхід.
Якщо після неї ти вирішиш працювати далі — вартість інша, тому що це вже регулярна глибока робота з твоїм станом.
— ти живеш ніби «на межі», навіть коли зовні все спокійно
— тривога стала фоном, до якого ти вже навіть звикла
— є відчуття, що ти тут «ненадовго», ніби життя зависло між двома світами
— тіло не може розслабитися — наче тримає удар, якого вже немає
— енергії вистачає тільки на роботу й базові справи
— зовні все налагоджено, але всередині немає спокою
— важко планувати наперед і немає ресурсу на відновлення
Перед записом — коротке анкетування з 5 запитань.
Воно допомагає переконатися, що зустріч буде справді корисною у твоїй ситуації.
Натисни на кнопку нижче.
Дай відповідь на п’ять запитань у Telegram.
Якщо формат підходить - я надсилаю реквізити для оплати.
Після оплати узгоджуємо зручний час зустрічі.
Коли виснаження триває довго, воно непомітно забирає твоє життя:
вибір, бажання, відчуття себе, внутрішній ґрунт.
І в якийсь момент ти ніби просто існуєш - з ранку до вечора, з дня в день.
Ця зустріч про те, щоб повернути собі те, що ти давно не відчувала:
внутрішній спокій, ясність і відчуття, що ти знову вдома в собі.
Це можливість побачити, що саме тримає тебе у стані напруги і безпорадності,
і зробити перший крок від режиму «вижити» до режиму «жити».
Не під тиском тривоги.
Не на автоматі.
А свідомо, у своєму темпі, з опорою на себе.